دنیای زیبایی  با در دست داشتن تمام دستگاه های پیشرفته و بهترین مواد اولیه همیشه پرچمدار بوده است این در حالی است که وقتی به شایع ترین مشکلات مراقبت از پوست می‌پردازیم، نمی‌توانیم همیشه راه حل های پیچیده و درمان های جدید را کاملا موثر بدانیم .

گاهی اوقات گزینه های ساده و طبیعی به اندازه ی راه حل های پیچیده پاسخگو است.

Papri Sarkar متخصص پوست و مو در بروکلین میگوید:  بسیاری از بیماران من مراقب رژیم غذایی خود هستند و سعی میکنند سالم غذا بخورند و تلاش میکنند این مراقبت را به پوستشان نیز گسترش دهند.

یافتن محصولات اثر گذار زیبایی به اندازه ی پیدا کردن محصولات اورگانیک در فروشگاه های مواد غذایی آسان نیست  اما پیدا کردن محصولاتی که متناسب با نیاز های روز شما باشد آسان تر از گذشته است. 
ما از متخصصان خواسته ایم ترکیباتی ارائه دهند که در. همه جای دنیا جز بهترین ها باشند  و از نظر طبیعی متکی بر پشتوانه های علمی باشند.

روغن نارگیل:

از مزایای روغن نارگیل میتوان به آبرسانی  و خاصیت ضد التهابی  آن اشاره کرد. یافته های علمی حاکی از آن است که این روغن گیاهی باعث نرمی و لطافت  میشود.

تحقیقات  اخیر نشان میدهد که روغن نارگیل  باعث سرکوب عوامل التهابی  در بدن میشود و مانند سدی در روی پوست عمل میکند.
لورل نوِرسِن گراگتی متخصص  پوست و مو در Med ford میگوید: روغن نارگیل  به علت داشتن خواصی مانند رفع خشکی پوست، ضد خارش و رفع بیماری های پوستی  همچون اگزما و پسوریازیس  طرفداران بسیار زیادی دارد.
برخی از بیماران مبتلا به پسوریازیس  و یا اگزمای پوست سر. از روغن نارگیل  به عنوان بخشی از درمان خود استفاده  میکنند بدین شکل که قبل از استحمام  مقداری از ان را بر روی پوست کف سرشان میمالند و با کلاه دوش ان را میپوشانند. 
گراگتی هشدار میدهد که از استعمال  روغن نارگیل  بر روی نواحی از پوست که مستعد لکه است بپرهیزید زیرا ممکن است ان را بدتر کند.

Centella Asiatic :
از فواید سانتلا میتوان به بهبود زخم اشاره کرد. میشل وون شیمی دان و خالق وبلاگ آرایشی Science Muffin Beauty میگوید: این گیاه قدیمی که اغلب در غذاهای آسیایی مورد استفاده قرار می‌گرفته است امروزه به دلیل مزایایی همچون بهبود زخم ها و جراحت ها به عنوان بخشی از مراقبت های پوستی تلقی میشود مواد شیمیایی  موجود در این گیاه باعث افزایش خون رسانی به نواحی آسیب دیده  و تقویت فرآیند بهبود میباشد .

محققان دریافته اند آسیب های پوستی در موش با این ماده درمان میشود و به علت داشتن اسید های آمینه ،بتاکاروتن،اسیدهای چرب فتوشیمیایی باعث میشود که بهبود زخم ها با سرعت بیشتری انجام شود که این یک راه حل بسیار مفید برای درمان جراحات است.

چای سبز :

از جمله فواید چای سبز خاصیت  ضد پیری و محافظت در برابر نور آفتاب میباشد.
سالهای زیادی است که بین نوشیدن چای سبز و سلامتی ارتباط  تنگاتنگی وجود دارد که میتواند در مورد سلامت پوست نیز صادق باشد.

Dr. Jeanine Downie متخصص  پوست و مو در Mont Clair میگوید:  چای سبز خواص بسیار زیادی دارد که میتوان به محافظت  در برابر آفتاب و خواص ضد پیری آن اشاره کرد به گفته ی وی پلی فنول ها و آنتی اکسیدان  های موجود در آن تسکین دهنده ی اسیب های پوستی ناشی از نور افتاب است که به رفع علائم آن کمک میکند.

جو دوسر: 
از بین برنده ی علایم اگزما ...وون میگوید: جوی دوسر  حاوی مواد شیمیایی آوانتامید است که خاصیت ضدالتهابی  و ضد تحریک کنندگی دارد. این گیاه دارای گلوکان و نشاسته‌های بتاست که خاصیت  مرطوب  کنندگی دارد به همین دلیل است حمام جو دوسر برای افرادی که به اگزما و بثورات جلدی مبتلا هستند توصیه میشود.
گرگتی میگوید جو دوسر کلوئیدی پودری است که از آسیاب کردن جو در اندازه های بسیار ریز و خاص تهیه میشود. این اندازه از جو همان چیزی است که این ماده به عنوان یک ماده ی درمانی  با آب ترکیب میشود تا به شکل خمیری آرامش بخش در آید.
گرگتی میگوید جو دوسر  را دوست دارد زیرا  بی خطر است.
مطالعات نشان میدهد که آنها باعث بروز هیچگونه حساسیت و سوزش نمیشوند
او میگوید: اگر بیماران من به طور مداوم از مرطوب کننده هایی که حاوی جو دوسر هستند استفاده  کنند هیچوقت نیاز به ترکیبات استروییدی نخواهند داشت.

سویا :
باعث مهار رنگدانه ها میشود و تولید کلاژن  را بهبود میبخشد.
سویا حاوی انواع مواد  شیمیایی  است که میتوان به آنتی اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب و ایزوفلاونها هست که باعث تولید استروژن  یا فیتو استروژن‌ها میشود و باعث بهبود شرایط پوستی ناشی از  یائسگی میباشد.

سارکار میگوید: ما معتقدیم یکی از دلایلی که باعث کاهش روشنایی پوست بعد از یائسگی میشود کمبود استروژن است تحقیقات نشان میدهد استروژن به کاهش رنگدانه‌های ناشی از اشعه ی ماورا بنفش میشود و میتواند سنتز کلاژن را بهبود ببخشد.  
طبق تحقیقات انجام شده ایزوفلاونهای موجود در سویا از پوست در برابر اشعه های نور افتاب محافظت میکنند.

روغن چای سبز:
از مزایای آن میتوان به ضد میکروبی و ضد لک بودن آن اشاره کرد.
گرگتی میگوید: داروی گیاهی حاصل از برگ درخت چای دارای اثرات ضد میکروبی و ضد التهابیست که با طیف وسیعی از میکروب ها، قارچ ها و باکتری ها مبارزه میکند. 
وی میگوید این واقعیت که روغن درخت چای به مقابله با آکنه های ناشی از باکتری ها کمک میکند بدین معناست که میتواند به کاهش التهابات کمک کند اما در درمان آکنه های عمیق  و کومدون ها موثر نیست.
گرگتی هشدار میدهد هنگام استفاده از روغن درخت چای احتیاط کنید زیرا ممکن است باعث بروز تحریکات پوستی شود.

یادداشت  آخر: گراگتی متخصص  پوست میگوید زمانیکه یک روش درمانی را انتخاب میکنید مطمئن شوید که یک روش کاملا طبیعی است و باعث بهبود اوضاع شما میشود. برای مثال استفاده  از روغن نارگیل میتواند درکنار خواص مفیدی که دارد اثرات مخربی نیز داشته باشد زیرا بعضی از درمان ها از نظر علمی ثابت نشده‌اند و چیزی بدتر از این نیست که خود را در شرایط ریسکی و خطرناک قرار دهید.

ترجمه : نیلوفر فضلی

منبع : WebMD برای مشاهده متن منبع اینجا کلیک کنید.